{"id":126,"date":"2013-10-14T00:00:00","date_gmt":"2013-10-14T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/?post_type=product&p=126"},"modified":"2023-11-03T13:37:45","modified_gmt":"2023-11-03T13:37:45","slug":"syntech-syntsize-recovery","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/body2fit.be\/de\/shop\/syntech-syntsize-recovery\/","title":{"rendered":"SynTech SynTsize-Wiederherstellung"},"content":{"rendered":"
Der Post-Workout-Shake ist der wichtigste des Tages f\u00fcr alle Sportler, die eine maximale Erholung durch Glykogen- und Aminos\u00e4uren-Auff\u00fcllung suchen. Hart zu trainieren, aber zu vergessen, die Glykogenspeicher und den Aminos\u00e4urespiegel schnell und effizient wieder aufzuf\u00fcllen, ist der gr\u00f6\u00dfte Fehler, den ein Athlet machen kann, und der Stolperstein f\u00fcr st\u00e4ndige Fortschritte. Der zweist\u00fcndige Zeitraum nach dem Training wird als Anabolic Window (\u201eAnabolic Window\u201c) bezeichnet und ist der wichtigste Zeitraum f\u00fcr die Muskelregeneration und den Muskelaufbau. W\u00e4hrend dieser Zeit werden die aufgenommenen Kohlenhydrate nicht in den Fettreserven gespeichert, sondern ausschlie\u00dflich zur Wiederauff\u00fcllung des Muskelglykogens verwendet.<\/div>\n
SynTsize-Wiederherstellung<\/strong>\u00a0ist der ideale Post-Workout-Shake, der aus schnell aufnehmenden Kohlenhydraten und Proteinen im richtigen Verh\u00e4ltnis sowie einer Reihe von wichtigen Aminos\u00e4uren und muskelst\u00e4rkenden Substanzen besteht.<\/div>\n
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Die wichtigsten Zutaten pro Portion<\/strong><\/div>\n
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  • 49g Kohlenhydrate \u2013\u00a0<\/strong>Mischung aus schnell absorbierenden Kohlenhydraten, da die aufgebrauchten Kohlenhydratreserven schnell wieder aufgef\u00fcllt werden m\u00fcssen. Der K\u00f6rper baut nach dem Training Muskelgewebe ab, um freigesetzte Aminos\u00e4uren in Glukose zur Energiegewinnung umzuwandeln. In dem Moment, in dem Sie also dieses Supertraining absolviert haben und denken \u201ejetzt muss ich wachsen!\u201c, bauen Sie tats\u00e4chlich Muskelgewebe ab. Die erste Priorit\u00e4t liegt daher bei den Kohlenhydraten, diesen Prozess zu stoppen. Der Kohlenhydratmix aus\u00a0SynTsize-Wiederherstellung<\/strong>\u00a0besteht zur H\u00e4lfte aus Dextrose und zur H\u00e4lfte aus Wachsmaisst\u00e4rke (Waxy Maize), den beiden am schnellsten absorbierten Kohlenhydraten, die f\u00fcr eine sofortige Glykogensynthese und einen anabolen Insulinpeak nach dem Training sorgen.<\/li>\n
  • 35,6 Gramm<\/strong>\u00a0Proteine und Aminos\u00e4uren.<\/strong>\u00a0Unmittelbar nach dem Training ist es wichtig, den Muskelabbau so schnell wie m\u00f6glich zu stoppen und so schnell wie m\u00f6glich mit der Proteinsynthese zu beginnen. Schnell resorbierbare Proteine und sofort verf\u00fcgbare Aminos\u00e4uren sind dann ein Muss!<\/li>\n<\/ul>\n
    SynTsize-Wiederherstellung<\/strong>\u00a0enth\u00e4lt also:<\/div>\n
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    A.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>24g reines Molkenproteinisolat\u00a0<\/strong>\u00a0pro Portion. Whey Protein Isolate wird schnell und effizient absorbiert und ist von Natur aus reich an BCAAs. 24 Gramm Whey Protein Isolate enthalten 21,4 Gramm Protein.<\/div>\n
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    B.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>6g zugesetztes Leucin \u2013\u00a0<\/strong>die Zugabe von Leucin zum Post-Workout-Shake erh\u00f6ht die Proteinsynthese drastisch, unterst\u00fctzt sowohl den Muskelaufbau als auch den Fettabbau und wirkt zudem antikatabol, indem es das Stresshormon Cortisol reduziert.<\/div>\n
    \u00a0<\/strong><\/div>\n
    C.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>6g hinzugef\u00fcgtes Glutamin \u2013<\/strong>die Zugabe von Glutamin zum Erholungsshake sorgt f\u00fcr eine bessere Erholung, Unterst\u00fctzung des Immunsystems und eine optimale Freisetzung von Wachstumshormonen. Glutamin hilft auch, \u00dcbertraining zu verhindern und sorgt f\u00fcr eine bessere Auff\u00fcllung des Muskelglykogens.<\/div>\n
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    • 2g Crea-Trona<\/strong>\u00ae\u2013\u00a0<\/strong>doppelt gepuffertes, hochreines Kreatin. Anstatt alkalisches Kreatin zu verwenden, w\u00e4hlte\u00a0SynTech\u2122<\/strong>Pro\u00a0Crea-Trona\u00ae<\/strong>, das stabilste Kreatin befindet sich im sauren Milieu des Magens und das auch noch besser resorbiert wird. Der Natriumbicarbonat-Puffer in\u00a0Crea-Trona\u00ae<\/strong>\u00a0unterst\u00fctzt auch den k\u00f6rpereigenen Bikarbonatpuffer, was zu einer besseren Leistung bei intensivem Training und einer optimalen Erholung f\u00fchrt.<\/li>\n
    • 2g Beta-Alanin \u2013<\/strong>\u00a0Beta-Alanin und Kreatin zusammen sind effizienter als Kreatin allein f\u00fcr die Produktion von fettfreier Muskelmasse und den Abbau von Fettmasse (Quelle: Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug;16(4):430-46). Beta-Alanin ist ein Milchs\u00e4urepuffer, der die Carnosinkonzentration in den Muskeln erh\u00f6ht. Eine erh\u00f6hte Carnosin-Konzentration sorgt daf\u00fcr, dass die Muskelerm\u00fcdung durch verschiedene biochemische Mechanismen sehr effektiv hinausgez\u00f6gert wird. Es verhindert auch Muskelsch\u00e4den und beschleunigt die Erholung nach Anstrengung. Es ist auch ein perfektes Antioxidans.<\/li>\n
    • 200mg Alpha-Lipons\u00e4ure<\/strong>\u00a0Alpha-Lipons\u00e4ure ist ein starkes Antioxidans, das die Insulinfreisetzung optimiert, wenn es in Kombination mit Kohlenhydraten eingenommen wird. Wenn Kreatin mit schnellen Kohlenhydraten 200 mg Alpha-Lipons\u00e4ure hinzugef\u00fcgt wird, wird das Kreatin besser in die Muskulatur aufgenommen, als wenn Sie nur Kreatin mit schnellen Kohlenhydraten einnehmen.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      SynTech SynTsize Recovery der perfekte Partner, um Ihre Muskeln zu regenerieren.<\/p>","protected":false},"featured_media":12770,"template":"","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[{"url":"","title":"","desc":"","thumbnail":"","duration":"","rating":"","view_count":"","tag":"","cat":""}],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[42,47,38,49,39,40],"product_tag":[21,17],"class_list":["post-126","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-gezondheid","product_cat-herstel","product_cat-merken","product_cat-post-workout","product_cat-spieropbouw-kracht","product_cat-syntech-nutrition","product_tag-post-workout","product_tag-syntech","first","outofstock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"taxonomy_info":{"product_cat":[{"value":42,"label":"Gezondheid"},{"value":47,"label":"Herstel"},{"value":38,"label":"Merken"},{"value":49,"label":"Post-Workout"},{"value":39,"label":"Spieropbouw & Kracht"},{"value":40,"label":"Syntech Nutrition"}],"product_tag":[{"value":21,"label":"Post-Workout"},{"value":17,"label":"syntech"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/body2fit.be\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/SynTech-SynTsize-Recovery.jpg",1000,1000,false],"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/body2fit.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/body2fit.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/body2fit.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/body2fit.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/body2fit.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/body2fit.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=126"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/body2fit.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=126"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/body2fit.be\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}