Syntech BCAA 300caps

De BCAA’s zijn de vertakte keten aminozuren L-leucine, L-isoleucine en L-valine. Ze behoren tot de groep van de essentiële aminozuren (die niet door het lichaam zelf aangemaakt kunnen worden).

Deze 3 essentiële aminozuren zijn van doorslaggevend belang voor spieropbouw en spierherstel na training, omdat ze de eiwitsynthese activeren⁽¹⁾

BCAA’s zijn van belang voor het behoud van de spiermassa en het optimaliseren van de glycogeenvoorraad in de spieren.BCAA’s helpen spierafbraak te verminderen gedurende training ⁽²⁾. Ze zijn trouwens de enige aminozuren die kunnen afgebroken worden tot glucose wanneer de glycogeenvoorraden uitgeput geraken tijdens sport. Spierafbraak is dan het gevolg. Supplementeren met BCAA’s onmiddellijk vóór, tijdens en onmiddellijk na de training zorgt voor een sneller herstel en voorkomt spiermassaverlies bij training.

Strategische inname van BCAA ‘s (dus onmiddellijk vóór, gedurende en onmiddellijk na de training, best in combinatie met snelle koolhydraten) kan bijdragen tot:

–         groei en onderhoud van spiermassa

–         een verbeterde eiwitsynthese

–         een versneld herstel na kracht- en duurtraining

–         minder spierstijfheid