Lopen of Fitnessen?
Het is een algemene gedachte dat fysieke fitheid een belangrijk onderdeel is van een gezonde en evenwichtige levensstijl, maar het kan moeilijk zijn om erachter te komen wat de beste manier is om dit in te passen in ons drukke leven. Hoewel hardlopen en gewichtheffen populaire vormen van lichaamsbeweging zijn, kunnen ze moeilijk in te…