Syntech BCAA 300 Kapseln

Das BCAAs die verzweigtkettigen Aminosäuren sind L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Sie gehören zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren (die der Körper nicht selbst herstellen kann).

Diese 3 essentiellen Aminosäuren sind entscheidend für den Muskelaufbau und die Muskelregeneration nach dem Training, da sie die Proteinsynthese aktivieren⁽¹⁾

BCAAs sind wichtig für den Erhalt der Muskelmasse und die Optimierung des Glykogenspeichers in den Muskeln.BCAAs helfen, den Muskelabbau während des Trainings zu reduzieren ⁽²⁾. Tatsächlich sind sie die einzigen Aminosäuren, die in Glukose abgebaut werden können, wenn die Glykogenspeicher während des Trainings aufgebraucht sind. Muskelabbau ist dann die Folge. Ergänzung mit BCAAs unmittelbar vor, während und unmittelbar nach dem Training sorgt für eine schnellere Erholung und beugt Muskelabbau während des Trainings vor.

Strategische Aufnahme von BCAAs (d.h. unmittelbar vor, während und unmittelbar nach dem Training, am besten in Kombination mit schnellen Kohlenhydraten) können dazu beitragen:

– Wachstum und Erhaltung der Muskelmasse

– verbesserte Proteinsynthese

– eine beschleunigte Erholung nach Kraft- und Ausdauertraining

– weniger Muskelsteifheit