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SynTech Omega 3 180 Kapseln

19.90

Omega-3 Fettsäuren tragen zu einer guten Gesundheit bei, sie fördern die sportliche Leistungsfähigkeit und sind eine effiziente Waffe bei Diäten.
Verpackung: 180 Kapseln

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Beschreibung

Omega-3 Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die hauptsächlich in Fischöl vorkommen. Sie werden daher oft als Fischfettsäuren bezeichnet. Die bekanntesten sind EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure).
Für viele sind Omega-3 ergänzt eine der letzten Ergänzungen, an die sie denken. Sie sollten jedoch ganz oben auf der Liste stehen. Omega-3 ist eine Basisergänzung für jeden Sportler.
Omega-3 Fettsäuren tragen zu einer guten Gesundheit bei, sie fördern die sportliche Leistungsfähigkeit und sind eine effiziente Waffe bei Diäten.
1)      Gesundheitsfördernde Eigenschaften von Omega 3
 
Für Omega-3 Es gibt viele Hinweise auf gesundheitsfördernde Eigenschaften unterschiedlichster Art, die von der Zahnerhaltung über die Vorbeugung und Behandlung von Depressionen bis hin zum Schutz vor Sonnenbrand reichen. Wir betonen die wichtigsten:
Antialterung
Omega-3 Fettsäuren verlangsamen das Altern auf molekularer Ebene1. Je mehr Omega-3 Fettsäuren Sie in Ihrem Blut haben, desto langsamer altern Ihre Körperzellen.
 
Gutes Cholesterinmanagement und gesundes Herz
Omega-3 Fettsäuren senken das schlechte Cholesterin (LDL) und erhöhen das gute Cholesterin (HDL). Dies ist sicherlich wichtig bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Omega-3 Fettsäuren senken auch die Konzentration von Triglyceriden im Blut. Sie senken auch den Blutdruck und wirken sich daher positiv auf die Herzgesundheit aus.
ÖAntiphlogistikum
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Omega-3 Fettsäuren wurden in zahlreichen Studien beschrieben. Es gibt viele Studien, die auf die Bedeutung von Omega-3 als Teil der täglichen Ernährung oder als Ergänzung.
2)      Omega 3 und sportliche Leistung
 
Omega-3 Fettsäuren wirken antikatabol2: als Kraftsportler eine gute Dosis täglich Omega-3 Fettsäuren erhöht dies die Regenerationsfähigkeit der Muskulatur.
Eine Diät mit viel Omega-3 Fettsäuren machen die Muskulatur empfindlicher für Insulin und reduzieren so den Abbau von Proteinen.
Außerdem bauen Proteine mehr Muskelmasse auf, wenn man sie isst Omega-3 Fettsäuren bei Verwendung 3. Nimm täglich etwas Omega-3Kapseln und Ihre Proteinshakes werden Ihre Muskeln zum Wachstum anregen. Das können Sie aus verschiedenen medizinischen Studien ableiten.
3)      Omega 3 und Ernährung
 
Omega-3 Fettsäuren haben ihre Nützlichkeit als Abnehmhilfe bereits bewiesen, wie verschiedene Studien belegen. „Abnehmen geht schneller mit Fisch und Fischöl (Omega-3) Kapseln“, schreibt ein Team isländischer, spanischer und irischer Forscher im International Journal of Obesity4. Fischöl (Omega-3) erhöht somit die Fettverbrennung5. Verwenden Sie außerdem? Omega-3Fettsäuren in Kombination mit Sport verstärken Sie die Wirkung des Trainings auf Fettabbau und fettfreie Muskelmasse6.
Nährwert
Pro 3 Kapseln (= 3 Portionen)
% RDA
Pro 100g
Energie
30 kcal / 125,6 kJ
682 kcal / 2854 kJ
Fette
von was:
    - gesättigte Fette
    – mehrfach ungesättigte Fette:
         – Omega 3:
                     – EPA
                     – DHA
3g
<1,5 g
1,5g
900mg
540mg
360mg
*
*
*
*
*
*
75,76 g
<37,88g
37,88g
22,73g
13,64g
9,09g
Vitamin E (Tocopherol)
20mg
200%
0,51 g
RDA = Empfohlene Tagesdosis
* = RDA nicht festgelegt